Formation

Evolution personnelle

Stress et procrastination : comment réveiller créativité, motivation et action !

02-06-2020 à Bruxelles
12-12-2019 à Namur

Gérer son activité requiert des compétences que l’on n’a pas forcément, ou que l’on a pas envie d’activer. Et il n’est pas rare que l’on se retrouve figé face à la « To do »liste à faire. Comment fonctionne le stress et comment le détourner pour ne plus systématiquement subir, mais bien utiliser ces moments difficiles pour retrouver créativité, motivation et retourner dans l’action?

Objectifs

  • Comprendre le fonctionnement du stress
  • Utiliser ses croyances pour les retourner positivement
  • (Re)Découvrir ses forces et voir comment les utiliser dans les situations bloquantes
  • Construire sa boite à outils pour gérer son stress, et ne pas rester bloquer

Contenu de la formation

  • Les types de procrastinateurs
  • Le stress et son fonctionnement
  • L’arbre des objectifs
  • La découverte de ses forces pour des solutions créatives
  • Exercices pratiques

Informations pratiques

La formation se déroulera sur une journée dans les locaux de SMart:
  • le 12 décembre 2019 de 10h à 17h à Namur
ou
  • le 02 juin 2020 de 10h à 17h à Bruxelles
En savoir plus La formation se déroule également  sur demande. Intéressé.e? Envoyez-nous un mail à l'adresse formation@smart.coop et nous vous proposerons une date et un lieu lorsque nous aurons assez d'inscrits.

Prix

Prix total : 30 € pour les sociétaires et 90 € pour les non-membres. Ce prix comprend les boissons (café, thé et eaux) mais pas le lunch. Renseignements

Formateur.trice

Coach certifiée du B.A.O. Coaching Institute à Bruxelles en 2018 et passionnée de neurosciences et psychologie positive,Céline Berger a toujours eu à cœur de rechercher et construire des solutions uniques pour ses clients. Ancienne docteur en toxicologie, elle a travaillé comme consultante et formatrice durant 10 ans. Elle intervient en entreprise pour la prévention des risques psycho-sociaux en travaillant autour de la question de l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Elle a créé en 2017 HappyMom, un service de coaching pour les parents. Son objectif est de vous partager sa boîte à outil pour que vous trouviez votre solution.