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Stress et procrastination: comment réveiller créativité, motivation et action?
Comment fonctionne le stress et comment le détourner pour ne plus systématiquement subir mais bien utiliser ces moments difficiles pour retrouver créativité, motivation et revenir dans l’action?
Objectifs
- Comprendre que le stress touche tout le monde mais si nous comprenons son fonctionnement, on le réduit
- Utiliser ses croyances pour les retourner positivement
- (Re)Découvrir ses forces et voir comment les utiliser dans les situations bloquantes
- Construire sa boîte à outils pour gérer son stress et repartir vers l’action
Contenu de la formation
- État des lieux de son stress et de sa procrastination : introduction et mindmapping en live des différentes situations de procrastination, le stress, les croyances, auto-évaluation et les voix positives
- "Je procrastine efficacement" : le stop, la motivation, la définition de son cap
- "Je passe à l’action" : mes forces pour trouver des solutions créatives, une routine de gestion des priorités et du quotidien
- Conclusion
Informations pratiques
Ce module de 2x3 heures se déroulera à distance aux dates suivantes :- les 25 et 29 juin 2020 de 13h30 à 16h30 - COMPLET
En cette période de crise, Smart prend à sa charge le coût de cette formation. Elle est donc offerte à ses sociétaires.
Formateur.trice
Coach certifiée du B.A.O. Coaching Institute à Bruxelles en 2018 et passionnée de neurosciences et psychologie positive, Céline Berger a toujours eu à cœur de rechercher et construire des solutions uniques pour ses clients. Ancienne docteur en toxicologie, elle a travaillé comme consultante et formatrice durant 10 ans. Elle intervient en entreprise pour la prévention des risques psycho-sociaux en travaillant autour de la question de l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Elle a créé en 2017 "HappyMom", un service de coaching pour les parents. Son objectif est de vous partager sa boîte à outil pour que vous trouviez votre solution.